Anscheinend Kunst in Therapie und Behandlung von psychiatrischen Patienten seit den 40er Jahren verwendet wurde und es gibt viel der lizenzierten Therapeuten um.
Es scheint, dass die Grundlage dieser Methode ist, dass wir kreative alle Wesen sind, und ist Teil des, wer wir sind unsere Gefühle zum Ausdruck bringen, die Schmerzen, leiden, oder Lust und Freude.
In der Kunsttherapie ist wesentliche Hilfe für unsere Depression in Herstellung, etwas, in den Prozess selbst erstellen. Es klingt mir sehr viel Gesang ähnlich wie Sie-angestaute Emotionen (durch Wörter Release, wenn Sie singen oder über was auch immer Sie im Allgemeinen in Kunsttherapie erstellen).
Es kann einfache Zeichnung, Keramik machen, Bildhauerei und Malerei. Ich würde persönlich kreatives Schreiben und Fotografie als auch hinzufügen.
Sie dürften keine professionelle Künstler im Prozess zu werden. In der Tat wenn Sie ein Künstler sind wird es nur für die Therapie erfolgreich erschweren. Was werden Sie überrascht zu erfahren ist, durch Ihre Kunst etwas erstellen können, das Sie an einige versteckte Frage erinnert, die etwas mit Ihrer Depression-Störung auslösen zu tun gehabt haben konnten.
Also, nicht nur Kunst-Therapie hilft Ihnen, Ihre Gefühle auszudrücken, aber es wird die Wurzel Ihrer Probleme zu identifizieren.
Sie können es auch nicht nur in Depression, sondern in verwandte Erkrankungen - Stress, Angst, posttraumatische Belastungsstörung, Depression bei Menschen mit Lernschwierigkeiten. Es ist besonders nützlich, wenn Sie feststellen, dass Sie nicht über Ihre Erfahrungen und Gefühle reden können, aber sie aus von Ihnen durch Kunst verschütten.
Ich finde diese Methode sehr attraktiv, und sicherlich weniger wahrscheinlich zu Nebenwirkungen (abgesehen von plötzlichen Ruhm) als Antidepressivum Medikamente produzieren. Es kann auch Hobby biegen Sie nach einer Weile und halten Sie Ihre Stress und Angst unter Kontrolle.
Wenn ich Sie wäre ich online eine Liste der Therapeuten in Ihrer Nähe suchen und wenn Sie dazu Lust-, es zu versuchen. Ich würde nicht empfehlen es für Menschen mit schweren Depressionen Störung, aber mild und leichte Depression, und auch, um Stress und Angst zu lindern ist es definitiv einen Versuch Wert.
Wenn Sie es, bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen hier und lassen Sie uns wissen Sie, wie Sie nach es fühlte!
