Ayurvedische Kräuter Home Remedies für Depression

Depression ist eine sehr reale und behandelbare Krankheit. Depressive Störung ist nicht das gleiche wie eine Weitergabe blau-Stimmung. Depression ist sehr häufig und betrifft mehr als ein in acht Menschen in ihren Teenager-Jahren. Depressive Verstimmung ist im allgemeinen situative und reaktive und Trauer, Verlust oder einen großen sozialen Übergang zugeordnet. Trauer ist ein Teil des Seins menschlichen, eine natürliche Reaktion auf schmerzhafte Umstände. Wir alle erleben Traurigkeit zu einem bestimmten Zeitpunkt in unserem Leben. Depression, ist jedoch eine körperliche Krankheit mit viele weitere Symptome als eine unglückliche Stimmung. Depression betrifft Menschen von jeder Farbe, Rasse, wirtschaftlichen Status oder Alter; Allerdings scheint es mehr Frauen als Männer in der Adoleszenz und Erwachsenenalter zu beeinflussen. Es ist in der Regel beginnt im Alter von 15 bis 30. Es ist sehr viel häufiger bei Frauen. Frauen können auch postpartale Depression nach der Geburt eines Babys erhalten. Manche Menschen bekommen Saisonale Affektive Störung im Winter. Depression ist ein Teil der bipolaren Störung. Depressive Störungen kommen in verschiedenen Formen, wie der Fall mit anderen Krankheiten wie Herz-Krankheit ist. Diese Broschüre beschreibt kurz die drei der am häufigsten verwendeten Arten von depressiven Störungen. Innerhalb dieser Typen gibt es jedoch Unterschiede in der Anzahl der Symptome, ihren Schweregrad und Persistenz.



Eine andere Art von Depressionen ist bipolaren Störung, auch genannt manisch-depressive Krankheit. Es zeichnet sich durch Radfahren Stimmungsschwankungen: schwere Höhen (Manie) und tiefen (Depression). Es gibt keine einzelne Ursache für Depression. Viele Faktoren spielen eine Rolle, wie Genetik, Umwelt, medizinische Bedingungen, Ereignisse im Leben und bestimmter Denkmuster, die eine Person, die Reaktion auf Ereignisse zu beeinflussen. Major Depression manifestiert sich durch eine Kombination von Symptomen (siehe Symptom-Liste), die mit der Fähigkeit zu arbeiten, studieren, schlafen, Essen und genießen einmal angenehme Aktivitäten stören. Einige Leute auftreten eine ernsthafte Stimmung Änderung die Jahreszeiten ändern. Sie können zu viel schlafen, haben wenig Energie und Sehnen, Süßigkeiten und stärkehaltige Lebensmittel. Diese Bedingung ist Saisonale Affektive Störung (SAD). Es geschieht in der Regel während des Winters. Eine weniger häufige Art von SAD geschieht im Sommer. Schweregrad der Symptome mit Individuen variiert und auch im Laufe der Zeit variiert. Anhaltende körperliche Symptome, die nicht auf Behandlung, wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und chronische Schmerzen reagieren. Gefühle von Schuld, Wertlosigkeit, Hilflosigkeit. Verlust von Interesse oder zum Vergnügen in Hobbys und Aktivitäten, die einmal genossen wurden. Verminderte Energie, Müdigkeit, wird "verlangsamt". Schwierigkeitsgrad: Konzentration, erinnern, Entscheidungen. Schlaflosigkeit, am frühen Morgen Erwachen oder verschlafen.



Ayurvedische Kräuter Home Remedies für Depression-Tipps



1. Fügen Sie einige frische Rose Petals eine Tasse kochendem Wasser. Fügen Sie Zucker hinzu und trinken Sie, wenn Gefühl niedergedrückt.



2. Ein Apfel mit Milch und Honig gegessen ist sehr gut, eine Stimmung zu erheben. Gut Haupthilfsmittel für Depression.



3. Pulver die Samen der 2 grün Cardamoms. 1 Tasse kochendem Wasser hinzu, fügen Sie Zucker hinzu und trinken Sie diesen Tee, zweimal am Tag.



4.A neutrale eintauchen Bad für eine Stunde täglich ist auch hilfreich bei der Behandlung von Depressionen.



5. Entspannung und Meditation sind auch wirksame Maßnahmen zur Behandlung von Depressionen. Die beste Methode zur Entspannung ist religioese üben oder toten darstellen. Meditation beinhaltet Ausbildung, die der Geist bleiben auf einer bestimmten externen oder internen Adresse behoben. Vermittlung hilft, das um Gleichgewicht des Nervensystems zu erstellen. Effektive Haupthilfsmittel für Depression.



6. Diät hat tiefgreifende Auswirkungen auf die Behandlung von Depressionen.



7. Morphem Memocare ist eine Kombination des Gehirns, die Steigerung der Kräuter wie Brahmi, Ashwagandha, Vacha, Mulathi und andere, die schützt gegen Stress, Depression und verbessert die Lernfähigkeit auf natürliche Weise



8. Liegen, in einem dunklen Raum, vielleicht bekommen ein 1/2 Stunde Schlaf, werden immer machen Sie fühlen sich besser.



9. Eine andere inländische Heilmittel für Depression ist ein Indisches Basilikum (Tulsi) und Salbei Tee. Verwenden Sie 1/4 Teelöffel Tulsi und 1/2 Teelöffel Salbei pro Tasse heißes Wasser; Getränk zweimal am Tag.



10. Blanch 5-7 Rosmarin Blätter in einer Tasse kochendem Wasser, Honig, warten Sie 3 Minuten und Getränk.



11. Warmen Avocado verlässt und legte sie auf die Stirn.



12. Kochen und Essen: weißer Reis mit Lilie Zwiebel, Palm und Tulpe (nichts mehr hinzufügen).



13. Kochen Sie 3-4 Esslöffel Haferflocken, 1 Tasse Reismilch oder Soja-Milch, Kochen Sie und auf Recht Temperatur für eine Minute umrühren. Können Nüsse, Mandeln, getrocknete Früchte, Ahornsirup oder Honig hinzufügen.



14. Blanch Minze, Tee und Getränk zu machen.



15. Umrühren Sie 1 Teelöffel von Lavendel Blättern, um eine Tasse kochendem Wasser Abkühlen und trinken Sie 3 Mal täglich.



16.Eat: Nüsse, Käse und einem Löffel Apfelessig in einem Glas Wasser.



Streifenversuch Essen mindestens 5 Bananen pro Tag, zu einem Zeitpunkt zu reduzieren.



18. Essen Sie viel Kürbiskerne.



19.Xx verschiedenen Yoga Asanas wie Halasana, Paschimottanasana, Sarvangasana, religioese, Shalabhasana, Vakrasana, Bhujangasana und Pranayama wie Kapalbhati, Bhastrika sind sehr nützlich bei der Behandlung von Depressionen.



20.Kumuliertes 3-4 Esslöffel Haferflocken, 1 Tasse Reismilch oder Soja-Milch Kochen, Kochen und rühren für eine Minute auf Recht Temperatur.